Η
ΣΕΕΔΑμυνα είναι το νέο τόλμημα του Συλλόγου Ελλήνων Εξαιρετικά Διακριθέντων Αθλητών! Πρόκειται για ένα δωρεάν πρόγραμμα εισαγωγής στην αυτοάμυνα και την ενδυνάμωση, για γυναίκες πρωταθλήτριες όλων των αθλημάτων ανεξαρτήτου ηλικίας, υπό την καθοδήγηση της κορυφαίας Ελληνίδας Πρωταθλήτριας του Kick Boxing και της Πυγμαχίας
Αναστασίας Ποντίκα –
Pontika Nazarenko Team!
Η πρόταση έγινε στην πρωταθλήτρια και νυν προπονήτρια τον Απρίλιο, στη διάρκεια ενός φιλανθρωπικού αγώνα τρεξίματος στον οποίο συμμετείχε η Αναστασία με την ΣΕΕΔΑ Running Team και η απάντηση ήταν ένα αυθόρμητο τεράστιο ΝΑΙ!
Η ιδέα ήταν να οργανωθεί μια εισαγωγική ημερίδα γνωριμίας με την αυτοάμυνα για τα μέλη του ΣΕΕΔΑ που θα ήθελαν να έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν την φιλοσοφία και τις βασικές τεχνικές αυτοάμυνας. Η πρωταθλήτριά μας το πήγε απευθείας ψηλά, προσέφερε τον χώρο για την ημερίδα, ανακοίνωσε το πρόγραμμα της ημερίδας και προσέφερε επίσης και την παρουσία των πιστών της συνεργατών ως βοηθούς σε αυτό το project.
Η Αναστασία Ποντίκα ξεχώρισε στον ανδροκρατούμενο χώρο του αθλήματός της γιατί έβλεπε πάντα την μεγαλύτερη εικόνα, πιο μπροστά στον χρόνο. Με ένα τεράστιο σπινθηροβόλο βλέμμα από αυτά που δηλώνουν πως άπειρες σκέψεις βομβαρδίζουν το μυαλό εκείνη τη στιγμή πρότεινε αυτή να είναι μόνο η αρχή της γνωριμίας των πρωταθλητών μας με άλλα αθλήματα σε δράσεις που θα οργανώνονται τακτικά και με εισηγητές τους πρωταθλητές του κάθε αθλήματος!
Η Αναστασία Ποντίκα, κάτοχος μαύρης ζώνης 2 DAN, πριν καθιερωθεί ως η γυναικεία μορφή του Kickboxing, που πραγματικά κοσμεί με την παρουσία της τον χώρο, υπήρξε αθλήτρια του βόλλεϋ και της χειροσφαίρισης και από καρμική σύμπτωση για να γυμναστεί βρέθηκε στο ρινγκ όπου και αποκαλύφθηκε το ταλέντο της στην πυγμαχία αρχικά και στο kick boxing στη συνέχεια με δάσκαλο τον κ.Κώστα Αθανασόπουλο.
Είναι η πρώτη Ελληνίδα επαγγελματίας Πυγμάχος (Ρωσσία 2005), μέλος της Εθνικής Ομάδας Πυγμαχίας από το 2002 ως το 2004, χρυσή πρωταθλήτρια Ελλάδας και χάλκινη Πρωταθλήτρια στο διεθνές τουρνουά «ΑΚΡΟΠΟΛΙΣ 2002» (53 kgr)
Ως το 2004 κατάφερε να συνδυάσει σε κορυφαίο επίπεδο την παρουσία της στην πυγμαχία αλλά και στο άθλημα του Kick Boxing όπου και παρέμεινε αήττητη στην Ελλάδα ώς την ημέρα που κρέμασε τα γάντια της!
- 1999: Συμμετοχή στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα WAKO 1999 (52 kgr), Κάτοχος Επαγγελματικής Ζώνης Ν.Ελλάδος (53kgr), Πρωταθλήτρια ΠΕΚ (55 kgr), Πρωταθλήτρια WAKO (52kgr), Χρυσή Πρωταθλήτρια στο Παγκόσμιο τουρνουά της ΠΕΚ «ΚΑΣΣΑΝΔΡΕΙΑ 1999» (53,5 kgr)
- 2000 Πρωταθλήτρια ΠΕΚ (53,5 kgr), Πρωταθλήτρια WAKO (52kgr), Μέλος της Εθνικής Ομάδας ΠΕΚ (58 kgr), Αργυρή Πρωταθλήτρια στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα ΠΕΚ LIGHTCONTACT (58 kgr)
- 2001 Χρυσή Πρωταθλήτρια Παγκόσμιο Πρωτάθλημα WORLDPROFI (53,5 kgr), Αργυρή Μεσογειονίκης (55kgr)
- 2003 Παγκόσμια Πρωταθλήτρια Επαγγελματικής ζώνης, Ουγγαρία (53kgr)
- 2004 Μέλος της Εθνικής Ομάδας, Αργυρή Πρωταθλήτρια Παγκόσμιο Πρωτάθλημα WORLDPROFI (53,5 kgr)
- 2005 5η και 6η θέση στον κόσμο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα WAKO (52 kgr)
- 2010 Χάλκινη Πρωταθλήτρια Πανευρωπαικό Πρωτάθλημα WAKO (52 kgr)
Η δραστηριοποίηση της Πρωταθλήτριας Αναστασίας Ποντίκα δεν περιορίστηκε μέσα στο ρινγκ αλλά και εκτός ρινγκ, στην προπονητική, την διοργάνωση εκδηλώσεων, πρωταθλημάτων και δράσεων για την προβολή του αθλήματος κυρίως μέσα από την εκπαίδευση, όπως για παράδειγμα το 2014 που ήταν εισηγήτρια και διοργανώτρια του 1ου Πανελλήνιου Φοιτητικού Πρωταθλήματος Kick Boxing ΕΑΤΕ -Y.ΠΕ.Ε.Θ. με το όραμα της προβολής του αθλήματος μέσα από την εκπαίδευση και το 2016 που ήταν εισηγήτρια και δημιουργός της ιδέας ένταξης των μαχητικών αθλημάτων σε σχολικές δράσεις στα πλαίσια του Αθλητικού Προγράμματος «Φωκιανός».
Στο πλούσιο βιογραφικό θα βρει κανείς εντυπωσιακά στοιχεία όπως Διευθύντρια Υπηρεσιών Επισήμων Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Πυγμαχίας (Ολυμπιακοί Αγώνες /Athens 2004) Συντονισμός Υπηρεσιών προς ομάδα 150 αξιωματούχων της ΑΙΒΑ, Διοίκηση & Management συλλόγων – συνεργατών της “PNTEAM”, επικεφαλής προπόνησης στον ΑΓΣ Ηρακλή Αγίων Αναργύρων & ΟΣΦΠ, Εισηγήτρια της GRAFTS (Greek Aerobics & Fitness School) στο “fight sports training” session /Πιστοποίησης εξειδίκευσης μαχητικών αθλημάτων, Διευθύντρια πρώτης κρατικής σχολής προπονητών kick boxing
Από το 2008 ως και σήμερα είναι εισηγήτρια Π.Ε. στο Υπουργείο Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων, στο τμήμα ΕΑΤΕ (Επιτροπή Αθλητισμού Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης), διορισμένη “Τιμής Ένεκεν” χάρη στις παγκόσμιες διακρίσεις της με την Εθνική Ομάδα ενώ ταυτόχρονα από το 2012 ως σήμερα με τον σύντροφό της επίσης Πρωταθλητή Βλαδίμηρο Ναζαρένκο έχουν δημιουργήσει την αθλητική ερασιτεχνική ομάδα kick boxing & πυγμαχίας
“PONTIKA – NAZARENKO team”
Είναι πτυχιούχος του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών T.E.Φ.A.A. – Πτυχίο στη Φυσική Αγωγή και Αθλητισμό και κάτοχος Πιστοποίησης Σχολής Προπονητών ΓΓΑ στην Πυγμαχία, στο Παγκράτιο, στο kickboxing Β’ και Γ’ κατηγορίας και level C,B,A, από την Παγκόσμια Ομοσπονδία kickboxing WPKA.
Στην πρώτη συνάντηση ΣΕΕΔΑμυνας που θα πραγματοποιηθεί στο πολύ δυναμικό αλλά φιλόξενο για όλους γυμναστήριο των Αγίων Αναργύρων της Pontikanazarenko Team το Σάββατο 1η Ιουλίου 2017 στις 11:οο το πρωί, η Πρωταθλήτρια της Πυγμαχίας και του Kick Boxing Αναστασία Ποντίκα που πρωτοπορεί στις ενέργειες κατά της βίας, κατά του ρατσισμού και του bullying δέχτηκε την πρόκληση απάντησε με πρόσκληση και ξεκινά τα μαθήματα αυτοάμυνας και ενδυνάμωσης για ττις πρωταθλήτριες του ΣΕΕΔΑ!
Το πρώτο αυτό εισαγωγικό μάθημα θα περιλαμβάνει:
* Προθέρμανση
* Βασικές Τεχνικές Πυγμαχίας
* Βασικά Λακτίσματα
* Βασικοί συνδυασμοί χτυπημάτων χέρι – πόδι
* Εκγύμναση στους σάκους
* Βασικές Τεχνικές Αυτοάμυνας
* Αποθεραπεία – Διατάσεις
Για την συμμετοχή δεν απαιτείται γνώση – εμπειρία του αθλήματος της πυγμαχίας ή του kick boxing και απευθύνεται σε κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης.
Ο προληπτικός έλεγχος της υγείας για τις συμμετέχουσες πρέπει να θεωρείται αυτονόητος όπως και για τη συμμετοχή σε οποιοδήποτε πρόγραμμα ελαφριάς ή πιο απαιτητικής άθλησης.
Λόγω του ότι ο αριθμός των συμμετοχών είναι περιορισμένος, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας!
