Παρά τον ισχυρό καύσωνα και τις πολύ υψηλές θερμοκρασίες που επικράτησαν στην Αττική τις τελευταίες ημέρες, ενθουσιασμό προκάλεσε η πρώτη ημερίδα “ΣΕΕΔΑμυνα” με την Αναστασία Ποντίκα που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 01 Ιουλίου 2017 στο κλειστό γυμναστήριο των Αγίων Αναργύρων της Pontikanazarenko Team !

Η Πρωταθλήτρια της Πυγμαχίας και του Kick Boxing Αναστασία Ποντίκα που πρωτοπορεί στις ενέργειες κατά της βίας, κατά του ρατσισμού και του bullying δέχτηκε την πρόκληση απάντησε με πρόσκληση και πραγματοποίησε τα πρώτα μαθήματα αυτοάμυνας και ενδυνάμωσης για τις πρωταθλήτριες του ΣΕΕΔΑ!
Το πρώτο αυτό εισαγωγικό μάθημα περιλάμβανε:
* Προθέρμανση
* Βασικές Τεχνικές Πυγμαχίας
* Βασικά Λακτίσματα
* Βασικοί συνδυασμοί χτυπημάτων χέρι – πόδι
* Εκγύμναση στους σάκους
* Βασικές Τεχνικές Αυτοάμυνας
* Αποθεραπεία – Διατάσεις

Όλες οι συμμετέχουσες έλαβαν αναμνηστικό δίπλωμα και ανανέωσαν το ραντεβού για τον Σεπτέμβρη που θα πραγματοποιηθεί η δεύτερη συνάντηση!

Ο ΣΕΕΔΑ θέλει να ευχαριστήσει θερμά την υπερυπέροχη Αναστασία Ποντίκα που φρόντισε τα κορίτσια του συλλόγου, τον πρωταθλητή και coach Βλαδίμηρο Ναζαρένκο και το υπόλοιπο προπονητικό team που βοήθησε στο event!

Φωτογραφικό υλικό μπορείτε να δείτε στο album.