“Δε μπορώ και μάλλον δεν χρειάζεται να εξηγήσω σε κανέναν γιατί αγαπώ τόσο πολύ το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων. Πρέπει να το ανακαλύψει ο καθένας μόνος του.” Με αυτή τη λιτή και ουσιώδη φράση ξεκινά το βιβλίο “Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις” του Καθηγητή Φυσικής Αγωγής και Προπονητής Στίβου Δημήτρης Τζεφαλής ιδρυτής της ομάδας One Step Beyond Endurance Team.

Δεν έχει σημασία για ποιό λόγο τρέχει ή θέλει να τρέξει ο κάθε δρομέας. Δεν χρειάζεται να εξηγήσει κανείς γιατί τον γοητεύει η ιδέα ολοκλήρωσης ενός μαραθωνίου. Ο κάθε δρομέας τρέχει για τους δικούς του λόγους και θέτει τους δικούς του προσωπικούς στόχους. Επίσης κάθε δρομέας έχει τις δικές του ανάγκες, αδυναμίες ή και ιδιαιτερότητες και χρειάζεται διαφορετική προσέγγιση.

Στην Προπονητική Ημερίδα που συνδιοργανώνουν την Τετάρτη 22 Μαΐου 2019 στο Καυταντζόγλειο Εθνικό Στάδιο οι Εκδόσεις Sport Book, ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Θεσσαλονίκης και ο Σύλλογος Ελλήνων Εξαιρετικά Διακριθέντων Αθλητών, ο κάθε δρομέας και ο κάθε μελλοντικός δρομέας θα μπορέσουν να βρουν την καθοδήγηση που αναζητούν για να φέρουν κοντά τους τις μεγάλες δρομικές αποστάσεις που επιθυμούν να κατακτήσουν και να τρέχουν ως τα 100ά τους γενέθλια!

Ο Δημήτρης Τζεφαλής θα επιχειρήσει να μεταφέρει με την αμεσότητα και την θετική του προσέγγιση τα οφέλη της προπόνησης αντοχής στη ποιότητα ζωής και τη ψυχολογία του ανθρώπου καθώς και σημαντικά θέματα σχετικά με την προπονητική, τα προγράμματα προετοιμασίας, τη βελτίωση της απόδοσης, τη διατροφή και τη ψυχολογία στην προετοιμασία και τον αγώνα και τη σπουδαιότητα της σωστής ενδυνάμωσης για την πρόληψη τραυματισμών ώστε ο κάθε δρομέας να απολαύσει πολλά χρόνια στο τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων!

Η Προπονητική Ημερίδα απευθύνεται σε δρομείς κάθε επιπέδου με ελεύθερη είσοδο.

Θα προλογίσει την Ημερίδα η Πρόεδρος του ΔΣ του ΣΕΕΔΑ Ραμπέα Ιατρίδου.

Ωρα έναρξης: 19:00

Τοποθεσία: Καυταντζόγλειο Εθνικό Στάδιο (Αίθουσα Τύπου)

Πληροφορίες: onestepbeyond_enduranceteam@yahoo.com